Nä­kö­vam­mais­ten Ter­veys­Vers­tas aloittaa Poh­jan­maal­la

TerveysVerstas on vertaistuellinen hyvinvointiryhmä henkilöille, jotka kokevat näön heikentymisen vaikuttavan liikunta- ja toimintakykyynsä.

Pohjanmaan TerveysVerstas on vertaistuellinen hyvinvointiryhmä, joka kokoontuu Seinäjoella kymmenen kertaa keväällä 2024. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat näön heikentymisen vaikuttavan liikunta- ja toimintakykyynsä sekä henkilöille, joilla on diagnosoitu näkövamma. Tapaamisissa käsitellään monipuolisesti terveyden eri osa-alueita.

Perehdymme yhdessä esimerkiksi näihin teemoihin:

• Terveellinen ravinto
• Liikunta ja liikkumisen lisääminen omaan arkeen
• Uni, lepo ja palautuminen
• Mielen hyvinvointi sekä muistin ja sosiaalisten suhteiden merkitys
• Päihteet ja tupakointi
• Tuki- ja liikuntaelinterveys, kuten tasapainon ja lihaskunnon merkitys

Osallistujat saavat käytännönläheistä tietoa siitä, miten terveellisiä elämäntapoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia voi lisätä omassa arjessa. Ryhmien toiminta on keskustelevaa ja luottamuksellista. Tietoa jaetaan havainnollisesti, käytännönläheisesti ja innostavasti.

TerveysVerstas on osa Visus-hankkeen toimintaa. Visus on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke, jonka toteuttaa Fysioterapia-alan Näkövammaiset ry. TerveysVerstaan toiminnasta tehdään myös terveystieteellistä tutkimusta. Ryhmään ilmoittautuvia informoidaan tutkimuksesta tarkemmin ja heidän halukkuuttaan osallistua tutkimukseen tiedustellaan ennen ryhmän alkua.

Aika: 13.3.-22.5.2024, keskiviikkoisin noin klo 16–18

Paikka: Pohjanmaan Näkövammaisten toimisto, Matti Visanninkuja 10 b 9, 60100 Seinäjoki.

Osallistumismaksu: 40 euroa.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Maria Tyhtilä puh. 0400 305 003, maria.tyhtila@fanry.fi.